Estamos no mês de setembro, e a Campanha Setembro Amarelo traz a pauta da importância dos cuidados com a saúde mental. Agir em prol da prevenção ao suicídio, é com certeza adotar uma postura pela valorização da vida.
Tudo nessa existência acontece por meio de processos, nada acontece inesperadamente, por isso é necessário estar atento aos sinais que atuam como bússolas para nos mostrar quando é o momento de pedir ajuda.
A intensidade, a duração e o impacto das emoções são as principais diferenças entre tristeza e depressão, mas existem outras características que podem auxiliar nessa diferenciação.
O psicólogo da Clínica CABE Saúde Mental, Rogério Gurgel explica que a depressão é um transtorno mental que afeta principalmente o humor, a cognição, assim como o comportamento de um indivíduo.
Ele ressalta que se trata de um transtorno multifatorial, ou seja, ocorre devido a diversos fatores, e que a depressão sofre influências biológicas, comportamentais e sociais.
Gurgel destaca que é preciso entender que a tristeza é uma emoção temporária, a depressão vai além da tristeza e pode durar semanas, meses e até anos.
Os sinais de depressão também se apresentam como mudanças de comportamento de forma repentina, oscilações de humor, agressividade excessiva, isolamento social, e a dificuldade de interação com o meio.
Diante da rotina cada vez mais corrida, do imediatismo das conversas por meio de aplicativos, dos padrões de beleza e de vida, muitas vezes utópicos, que são expostos diariamente nas redes sociais, as pessoas acabam se distraindo e ignorando os sinais de que é necessário pedir ajuda.
“Buscar ajuda é imprescindível para o equilíbrio das emoções, e tanto o psiquiatra quanto o psicólogo são importantes no processo, vale lembrar que existem situações tão complexas que apenas a terapia não tem eficácia, e se faz necessário a administração de medicamentos, por isso nós da CABE temos essa preocupação, e trabalhamos de forma transdisciplinar”.
Todos passamos por momentos desafiadores, desafiar a dor, não é um processo fácil. E por isso, diante desse desafio, é necessário força, para admitir o momento de fragilidade, humildade para pedir e receber ajuda, coragem para mostrar a vulnerabilidade diante dos desafios da vida. Amor e fé para se acolher e aceitar que o forte também cai, mas sempre se levanta, mais forte!
Tendo em vista a importância do cuidado com a saúde mental, A CABE criou a Clínica CABE Saúde Mental, que trabalha com uma excelente equipe formada por cinco psicólogos e uma psiquiatra, todos prontos para acolher a família PMDF.
Mais benefícios,
Mais qualidade de vida,
Mais CABE pra você!
Foto: Marcelo Camargo/ ABr
É a vida prega peças que muitas das vezes nos pegar de supresa